Empêcher L'Ostéoporose


Il est très important d'avoir des os forts. Malheureusement de l'âge 30 ans et plus tout le monde commence à perdre la substance de leurs os et ceci peut se développer finalement en ostéoporose, quand les os deviennent fragiles et plus probable à se casser. La maladie est commune pour les gens âgés. Les femmes sont quatre fois plus probables que les hommes à développer la condition et environ 30 pour cent des femmes au dessus de 50 ans développent l'ostéoporose. Il n'y a pas de remède mais la maladie peut être traitée et peut aussi être empêchée en suivants des étapes simples.


Si l'ostéoporose n'est pas empêchée ou traitée elle peut progresser bénignement jusqu' à une cassure d'os, typiquement dans la hanche, l'épine ou le poignet ; les fractures de la hanche exigent d'habitude une chirurgie majeure. En moyenne, 24 pour cent des malades de fracture de la hanche ont 50 ans et plus meurent dans l'année suivant la fracture.

Les facteurs qui augmentent la probabilité de développement de l'ostéoporose incluent être une femme, être mince, être d’un âge avancé, avoir une histoire de famille, une absence anormal de règles et de menstruation, une anorexie ou une boulimie, un régime bas en calcium, certains médicaments tels que les anti- convulsivantes ou les corticoïdes, être inactive, les niveaux de testostérone mâles basses, la prise d'alcool excessive, fumer et être caucasien ou asiatique.

Nos os agissent comme un échafaudage, fournissant un soutien structural pour les muscles, protégeant les organes et emmagasinant le calcium vital qui est essentiel pour la densité d'os et pour la force. L'os est un tissu complexe qui subit un roulement constant impliquant l'accumulation et la défaillance du tissu. Les os changent constamment, ils guérissent après la blessure et sont affectés par le régime et l'exercice.

Jusqu'à l'âge d'environ 30 ans vous construisez l'os plus rapidement que vous ne le cassez, mais pendant le vieillissement tardif vos os se cassent plus rapidement qu’ils se forment.

Les années critiques pour construire l'os est de la préadolescence à de l'âge 30. Le plus d’os vous avez « dans la banque » à ce stade, moins probable est il de développer l'ostéoporose plus tard. Les femmes sont plus probables que les hommes à développer l'ostéoporose parce que, en moyenne, leurs os sont plus petits et moins denses que ceux des hommes. Aussi, la perte d'os s’accélère après la ménopause quand les ovaires s’arrêtent de produire l'hormone de sexe femelle qui protège contre la perte d'os.

Pour déterminer si vous avez l'ostéoporose, ou peut être si vous risquez de développer la condition, votre médecin de famille vous posera des questions sur votre manière de vivre et sur votre historique médicale, par ex. est ce quelqu’un dans votre famille à souffert de l'ostéoporose ou des os fracturés . Basé sur cette évaluation vous pourriez avoir à faire une mesure massive de l’os.

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