Rester en forme est la clé à la bonne santé des vieilles personnes


Les cours d'exerce qui visent à aider les gens au-dessus de 60 ans à rester actif ont un impact majeur sur les vies des vieilles personnes.

Gwenda Thomas dit qu’il était important pour les vieux gens de reconnaître l'importance de l'exercice pour aider à traiter le début du vieillissement de même que pour fournir une façon de rencontrer de nouveaux et vieux amis.

Madame Thomas a fait ses commentaires quand elle a officiellement lancé l'arrangement de neath port Talbot sur l’inquiétude d'age, s'étendre dans la communauté, à la maison de quartier de Glyndwr owain, waunceirch, neath.

Le projet est fait pour promouvoir la santé, l'augmentation de la mobilité et de l'indépendance, pour améliorer la force, la coordination et l'équilibre et pour neutraliser la solitude et l'isolement enfin pour améliorer la qualité de vie.

Madame Thomas, qui a une responsabilité spéciale pour les services sociaux dit :

S’étendre est un projet important qui fournira des classes d'exercice pour les plus vieux à travers Talbot Port Neath et, bien sûr, l'exercice est un facteur clé dans tant d'aspects de leurs vies, »

En effet la stratégie du gouvernement d'assemblée Gallois pour les plus vieux reconnaît l'importance de l'exercice.

Dans les pays de Galles la moitié de la population âgés de 50 ans et plus rapportent faire seulement de l'exercice léger, ou pas d’exercice du tout.

Pourtant rester actif est crucialement important pour nous tous. En particulier maintenir et augmenter l'activité physique peut amener beaucoup d'avantages importants aux plus vieux, » ajoute Madame Thomas.

L'exercice peut améliorer la force, l'équilibre et la flexibilité, et améliorer la densité d'os, ainsi aidant à réduire les chutes. Il peut baisser le risque de maladie du coeur, réduire la tension, l'obésité, et les niveaux de dépression.

De plus, prendre partie dans n'importe quelle activité de groupe fournit une occasion de sortir et de rencontrer avec les vieux amis et d’en faire de nouveaux.

Pour ces raisons, les activité physique pour les plus vieilles personnes figurent dans notre projet d'action du vieillissant sain et nous soutenons le programme d'inquiétude d'age du Talbot port neath, l'initiative de bien vieillir à travers les pays de Galles, par l'établissement de bien vieillir avec une équipe d'inquiétude d'age à Cymru. Les projets de bien vieillir  marchent pour augmenter la santé et le bien-être général des plus vieux, et la majorité des projets inclut des occasions de devenir actif. Etendre a été essayé avec beaucoup d'arrangements et est un programme d'activité très populaire.

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