Comment Acheter Un vélo d'Exercice
Ils ont toujours été des outils très des populaires d'équipement cardio-vasculaire parce que le mouvement d'exercice est très familier à la plupart des gens ; vous pédalez simplement comme vous le feriez sur un vélo régulier. Vous pouvez régler votre propre rythme, et même lire pendant que vous de l'exercice.
Les types de Vélos d'Exercice
Vélos redressés
- Similaire dans la forme aux vélos traditionnels et sont vendus en plus grand nombre
- Ils travaillent bien le bas du corps et sont pratiquent pendant les séances de mise en forme cardio-vasculaire
- Capable d’être facilement placés dans des espaces limités
Les vélos Allongés, les vélos à semi allongés
- Ceux-ci ont une chaise
- Plus confortable qu'un vélo redressé et fournit le meilleur soutien pour le dos
- Promeut le flux du sang plus efficacement à travers le corps
- Vous Empêche de tricher sur les pédales parce que vous ne pouvez pas vous levez
Les Vélos à Double Action
- Ceux-ci sont des modèles Debout avec des barres mobiles sur les poignées des bras
- En utilisant les bras et les jambes l'intensité aérobic est augmentée
- Le corps Supérieur est amélioré
La Résistance
- Une Tension directe - offre l'ajustement manuel de la résistance
- Les roues - similaires à celles d’un vélo régulier colportant le mouvement
- L’Air - la résistance est atteinte en colportant contre le flux d'air d'une lame de ventilateur
- La Résistance sans frottement magnétique - le type le plus sophistiqué de résistance, tient compte de plus de variation dans le niveau du mécanisme de réaction pendant les séances de mise en forme
- La plupart des vélos d'exercice fournissent une information sur la vitesse, la distance voyagée, et le temps de la séance de mise en forme
Les vélos les plus avancés peuvent inclure aujourd'hui n'importe quel options citée ci dessous:
- La Vitesse, le Temps et la Distance
- Les totaux des Calories et du Gras Brûlé
- Le Mode de Programme et le niveau de résistance
- Le pouls, le Taux de Coeur, et le niveau du travail
- RPM,les Watts, METS, les minutes par mile, MPH /KPH
- Les modèles les plus sophistiqués offrent aussi des séances de mise en forme préprogrammées et des informations sur la Taille pour emmagasinage
- Il est important d'ajuster votre taille au vélo
- La plus part des vélos d'exercice sont extrêmement ajustables pour aller avec presque tous types de corps
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