Pédaler à la maison

Il existe un large variété de vélos d'appartement, mais le bon matériel est nécessaire afin de travailler le cardio-vasculaire de manière efficace et durable. Avoir son vélo d'appartement présente des avantages évidents, mais il ne faut pas négliger la qualité pour que la métariel dure de nombreuses années.

Le must du vélo d'appartement

 

Le tapis de course

Le vélo optimise le travail du cardio.

Sur le Web, on trouve des gammes fournies de vélo d'appartement pour usage modéré ou intensif. Il y a des promotions tous les mois sur de nombreux produits, dont les vélos d'appartement et les accessoires. La sélection des meilleures marques garantie l'achat d'un matériel qui procurera toutes les chances d'obtenir des résulats et aussi de durer largement plus longtemps que les produits bas de gamme qu'on peut trouver en supermarché ou ailleurs. Il faut souligner que les frais de port sont offerts, sauf pour les accessoires chez la plupart des marchands leaders du marché.

 

Prix : à partir de 29,95 €
EN SAVOIR PLUS SUR LE VELO D'APPARTEMENT

 

Le vélo qu'on surnomme "d'appartement" est un des appareils de fitness que les français préfèrent. Il est bien plus confortable de faire de l'exercice assis sur une selle plutôt que de courir sur un tapis de course ou de ramer. De plus, le vélo d'appartement prend une place minimum et convient donc à tout type d'habitation. Désormais, on trouve des premiers prix tout à fait abordables et les modèles sont extrêmement variés dans leur forme et fonctionnalités.

Conseils d'achat

Le vélo d’appartement est certainement le plus ancien matériel de travail cardio-vasculaire qui existe encore aujourd’hui. C’est aussi un des plus économiques puisque qu’on retrouve les premiers prix en dessous de la barre des 100€. Cependant, c’est toujours la même histoire avec le matériel de musculation puisque le prix est totalement déterminant de la qualité et si vous souhaitez acquérir un vélo d’appartement de qualité, il va falloir chercher mieux que le bas de gamme. La différence se ressent sur le confort, les finitions, la longévité et la performance. Il suffit d’essayer plusieurs modèles pour se convaincre qu’il existe vraiment une énorme différence entre les vélos de prix variés.

L’économie d’espace est indéniable avec un vélo d’appartement puisqu’il prend très peu de place par rapport à d’autres appareils de musculation qui sont bien plus imposants.

Les types de vélos d’appartement

Debout : est le modèle qui se rapproche le plus du vélo d’extérieur, avec une position verticale pour l’utilisateur.

Assis : le siège est positionné parallèlement au sol et les pédales sont situés en face de l’utilisateur.

Ergomètre : ce modèle mesure l’effort afin d’analyser plus précisément l’intensité de l’effort et les résultats des exercices.

La technologie moderne apporte son lot de fonctionnalités aux modèles haut de gamme puisqu’on retrouve des programmes d’entraînement, une surveillance de l’effort et même une simulation visuelle de la route sur écran pour les vélos d’appartement les plus luxueux. Les plus sophistiqués utilisent une technologie de surveillance du cœur qui permet d’ajuster la résistance ou la vitesse afin que vous travailliez au sein de votre zone qualifiée d’entraînement. Cette technologie coûte chère, mais elle vaut largement l’investissement si on veut optimiser les résultats en fonction de l’effort.

Points de comparaison entre vélos

La selle: il est essentiel d’être assis confortablement pour que l’exercice soit aussi un plaisir. Certains modèles proposent même les selles en gel pour que vos fesses soient confortablement installées. Vérifiez bien que la selle soit réglable en détail afin d’optimiser la position.

Le guidon : il doit être conçu de manière à procurer une position confortable et doit être réglable au plus juste.

Le pédalier : il faut que le pédalier soit silencieux et souple. Optez pour la résistance magnétique ou électro-magnétique qui sont un gage de silence, performance et régularité. Il existe aussi des systèmes de freinage électronique très performants. Il faut aussi que les pédales proposent des attaches et cale-pieds afin que les pieds restent bien en place.

La console : il faut privilégier les programmes nombreux, la clarté et l’usabilité. Notez aussi que certains modèles proposent des capteurs cardiaques qui ne sont pas à négliger. Parmi les principaux programmes d’entraînement, les principaux sont : programme de motivation (suivre le rythme indiqué sans modification de la résistance), programmes classiques (suivre le rythme indiqué avec modification automatique de la résistance), programmes pulse-control (suivre le rythme indiqué avec modification automatique de la résistance en fonction du rythme cardiaque), programmes Watts (contrôle de la puissance fournie en fonction du rythme cardiaque, de l’âge, du poids, …) et programmes personnalisables (création de vos propres programmes).

Les fonctions : il existe de nombreuses fonctions supplémentaires pour vélo d’appartement. Par exemple, un ventilateur qui assainit l’air pour générer des ions négatifs. Vous pédalez tout en respirant un air purifié. Il existe aussi des amortisseurs de selle. Le design entre aussi en compte de nos jours puisque les fabricants proposent des modèles de plus en plus jolis et sophistiqués. Les stabilisateurs peuvent aussi être utiles sur parquet ou sol irrégulier.


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